Zo verander je je mindset naar overgave
Overgave...
Daar zit ik. In het ijskoude water...
Het is pure magie, mits het me lukt in overgave te zijn.
Overgave is de enige manier om rustig hier te kunnen zitten en te ontvangen wat er is.
Zonder oeehhhhh en aaaahhhh. Zonder te gillen. Zonder stoerheid of zieligheid. Zonder welk masker dan ook. Langzaam het water in lopen en rustig gaan zitten. Me overgeven aan wat er is. Kou en stilte.
Sinds ik dit doe. Sinds ik deze overgave oefen, is het zoveel gemakkelijker om deze overgave door te trekken naar het alledaagse leven.
Alleen maar zijn met wat er is...
Niet vechten, niet stoer doen, niet zielig, niet zeiken, gewoon zijn met wat er is. Punt.
Soms raak ik dat ook wel eens even helemaal kwijt. Maar dat het niet lukt, hoort bij oefenen. En zal er altijd bij horen. Ik ben niet perfect en het allerbelangrijkste… ik heb ook niet meer de drang om dat te zijn. Wat een verschil!
Jij bent de baas over hoe jij denkt. En daarmee de baas over hoe jij je voelt. En daarmee de baas over wat er gebeurt in jouw leven.
En daar dacht ik ook heel anders over toen ik 12 jaar geleden zielig en depressief voor de zoveelste keer met mijn recept voor antidepressiva naar de huisarts ging.
Het is een mindset. Gooi het masker af en zit met wat er is.
Heel wat er geheeld mag worden. Kom in je lijf en voel.
En dat kan best een heel proces zijn, maar elke stap is er eentje.
Doe een stap naar achteren en vertrouw erop dat het universum het voor je regelt.
In plaats van steeds maar weer een stap naar voren en alsmaar keihard je best te doen om alles goed te regelen en steeds teleurgesteld te zijn als het je weer niet gelukt is.
Er is een andere weg. Ook voor jou. Voor iedereen.
Stap naar achteren... Geef je over aan wat is... En ontspan...
Ik ben veilig
Ik vertrouw
Ik ontspan
Ik geef me over
Ik ontvang